[월간 민들레]건강을 위한 스텝 바이 스텝! > 활동소식

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<P class=1 style="MARGIN-BOTTOM: 0pt; WORD-BREAK: keep-all; FONT-WEIGHT: bold; TEXT-ALIGN: right; MARGIN-LEFT: 41.3pt; TEXT-AUTOSPACE: ; TEXT-INDENT: -41.3pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 바탕"></SPAN>&nbsp;</P>
<P class=1 style="MARGIN-BOTTOM: 0pt; WORD-BREAK: keep-all; FONT-WEIGHT: bold; TEXT-ALIGN: right; MARGIN-LEFT: 41.3pt; TEXT-AUTOSPACE: ; TEXT-INDENT: -41.3pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt"><SPAN style="FONT-WEIGHT: bold; mso-fareast-font-family: 바탕">윰 </SPAN></P>
<P class=1 style="MARGIN-BOTTOM: 0pt; MARGIN-LEFT: 41.3pt; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-AUTOSPACE: ; TEXT-INDENT: -41.3pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt"><SPAN style="LETTER-SPACING: 0pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-font-width: 100%">안녕하세요</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">~! 5</SPAN><SPAN style="LETTER-SPACING: 0pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-font-width: 100%">월에도 민들레에는 여러분과 함께 나누고 싶은 소식이 있습니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">.</SPAN></P>
<P class=1 style="MARGIN-BOTTOM: 0pt; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-AUTOSPACE: ; TEXT-INDENT: 0pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt"><SPAN style="LETTER-SPACING: 0pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-font-width: 100%">치유회복과 일상의 점검을 위해 저희는 건강교육을 진행했어요</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">. </SPAN><SPAN style="LETTER-SPACING: 0pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-font-width: 100%">한 달 정도 이어진 건강교육</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">!</SPAN><SPAN style="LETTER-SPACING: 0pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-hansi-font-family: 바탕">　</SPAN></P>
<P class=1 style="MARGIN-BOTTOM: 0pt; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-AUTOSPACE: ; TEXT-INDENT: 0pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt"><SPAN style="LETTER-SPACING: 0pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-font-width: 100%">입소자분들의 특성에 맞추어 여러 가지로 접근해보았습니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">. </SPAN><SPAN style="LETTER-SPACING: 0pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-font-width: 100%">헬스</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">, </SPAN><SPAN style="LETTER-SPACING: 0pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-font-width: 100%">필라테스</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">, </SPAN><SPAN style="LETTER-SPACING: 0pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-font-width: 100%">걷기 등 개별맞춤으로 진행하였습니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">. </SPAN><SPAN style="LETTER-SPACING: 0pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-font-width: 100%">각자의 건강 상태에 따라 다르지만 생리불순과 당뇨병의 위험에 있는 입소자들에게 적신호가 온 상황에서 민들레는 개별맞춤프로그램으로 건강교육 사업을 진행하게 되었습니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">. </SPAN></P>
<P class=1 style="MARGIN-BOTTOM: 0pt; LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-AUTOSPACE: ; TEXT-INDENT: 0pt; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt"><SPAN style="LETTER-SPACING: 0pt; mso-fareast-font-family: 바탕; mso-font-width: 100%">신체활동성이 약해있는 상황에서 건강한 일상생활의 생활능력을 높이는데 효과적이었으며 결과는 매우 만족입니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">.</SPAN></P>
<P class=0 style="LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt"><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕">구체적인 실천리스트를 작성해서 상담시간에 체크했고 상담원들도 함께 마음으로 다이어트를 하는 시간들이였습니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">. </SPAN><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕">처음엔 효과가 있을까 없을까 반신반의했고 참여자들도 일주일 후에는 정체기가 있었습니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">. </SPAN><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕">하지만 혼자가 아니라 함께 지지해주고 생활선생님은 일부러 식단을 채식위주로 설계해주시며 모두가 응원해주며 도와줬기 때문에 과정과 결과가 모두 긍정적입니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">. </SPAN><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕">이름은 비밀이지만 각각 </SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">7kg, 6kg, 5kg, </SPAN><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕">씩 체중이 감소하였고 현재는 코콜이 빈도수와 소음강도가 줄어든 것이 가장 큰 변화입니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">.</SPAN></P>
<P class=0 style="LETTER-SPACING: 0pt; TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt"><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕">쉼터는 여러 사람이 함께 사는 단체생활 공간이기에 코콜이는 하는 사람 듣는 사람 모두가 고통이 될 수 밖에 없습니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">. </SPAN><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕">지금은 이 프로그램에 탄력을 받아 개인 스스로가 힘이 생겨 필라테스에 지속적으로 개인비용부담을 하여 이어나가고 있습니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">. </SPAN><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕">개인의 신체 활동성이 높아지면서 개인스스로가 만족스러워하고 지켜보는 사람 또한 건강해지는 푸르른 </SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">5</SPAN><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕">월의 민들레였습니다</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">.</SPAN></P>
<P class=0 style="TEXT-AUTOSPACE: ; mso-pagination: none; mso-padding-alt: 0pt 0pt 0pt 0pt"><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">6</SPAN><SPAN style="mso-fareast-font-family: 바탕">월에 뵐께요</SPAN><SPAN lang=EN-US style="FONT-FAMILY: 바탕; LETTER-SPACING: 0pt; mso-font-width: 100%; mso-text-raise: 0pt; mso-ascii-font-family: 바탕">~ </SPAN></P>

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